TENIS

Nabízím:

• Výuku tenisu dětem, dospělým, amatérům i závodním hráčům
• Kondiční trénink speciálně zaměřený pro tenis
• Sparing
• Video analýzu techniky vašich úderů
• Poradenství v oblasti doplňků výživy

Dnešní tenis je velice odlišný od toho, který se hrál před 15–20 lety. Dnešní světová špička hraje odlišnou technikou, než hráli Pete Sampras, Lleyton Hewitt nebo Gustavo Kuerten. Největších změn došlo ve forehandu, kde se využívá takzvaného konceptu pozdního úderu (late hitting concept). V tréninku využívám právě těchto nejnovějších poznatků o technice a budu vás učit hrát údery na stejném principu, jako je hrají Roger Federer, Rafael Nadal a Novak Djokovic.

Proč je kondiční trénink potřebný u tenistů?

Tenis je jednostranný sport, který může vést ke vzniku dysbalance. Bez speciálních kompenzačních cvičení a posilování je tenista velmi náchylný ke zraněním. Jediná možnost, jak zvýšit výkonnost a zamezit výskytu zranění, je kondiční trénink zaměřený speciálně na potřeby tenisu.

Při kondičním tréninku se zaměřuji na:

• Odstranění dysbalance a prevenci zranění
• Zlepšení práce nohou
• Zlepšení techniky úderu
• Rozvoj rychlostně silových, vytrvalostních a koordinačních schopností

VIDEO

Pro urychlení výuky a pochopení této moderní techniky využívám speciálních pomůcek, které můžete vidět na videu níže.

Ukázku kondičního tréninku můžete vidět na videu níže.

Díky profesionální hráčské úrovni mohu nabídnout službu jako sparing partner. Na videu níže můžete vidět, jak hraji.